textes à méditer

TEXTE : des rencontres magiques de Salomé
" Il est des rencontres magiques
qui surgissent dans notre vie sans prévenir ...
Il est des rencontres qui ont un caractère magique par la qualité de ce qu'elle révèlent
en nous ou chez l'autre ...
Il est des rencontres...
qui nous appellent au plus profond de notre être
du plus lointain de notre histoire ...
Il est des rencontres
qui éclaireront notre parcours de vie
d'une Lumière plus vive, plus féconde ...
Je souhaite à chacun de pouvoir accueillir
l'une de ces rencontres
si elle fait irruption dans sa vie
et de s'y abandonner de tout son coeur !!!"
Jacques Salomé

Et puis, ce fut l’hiver…
Le Vieillissement

Vous savez, le temps a une manière d’aller très vite sans que vous vous aperceviez des années qui ont passé.
Il semble qu’hier j’étais encore jeune, nouvellement marié et je m’aventurais dans ma nouvelle vie avec mon conjoint ou conjointe.
Pourtant il apparaît qu’il y a bien longtemps de cela, mais je me questionne où sont passées toutes ces années? Je sais que je les ai toutes vécues selon mes espérances et mes rêves, de la façon qu’elles étaient à l’époque.
Mais, il est ici…. l’hiver de ma vie qui m’a attrapé par surprise.
Comment en suis-je arrivé si vite.

Où sont passées toutes ces années et où s’est envolée ma jeunesse? Je me rappelle bien d’avoir vu des personnes âgées pendant toutes ces années et qu’elles avaient beaucoup d’avance sur moi et que cet hiver était encore bien loin et je ne pouvais deviner ou imaginer ce qu’il pourrait être.
Mais, il est ici….mes amis sont retraités et grisonnent…ils se déplacent plus lentement et je vois des personnes encore plus âgées.
Quelques-unes sont en bonne forme, d’autres moins que moi…mais je vois de grands changements en eux…pas comme ceux que je me rappelle, qui étaient jeunes et vibrants…
mais, tout comme moi, leur âge est plus apparent et nous sommes les vieux ou les vieilles que nous avions l’habitude d’observer et que nous ne pensions pas devenir.
Maintenant, à chaque jour, je réalise que seulement prendre une douche est devenu la réelle tâche du jour! Et de faire une sieste n’est plus un luxe…mais une nécessité! Car si je ne le fais pas volontairement…
juste de m’asseoir et je m’endors!
Alors, maintenant j’entre dans cette nouvelle saison de vie sans être préparé aux malaises, aux souffrances, la perte de force, l’habileté de fonctionner et de faire des choses que je désirais tant, mais que je n’avais jamais produites!
Au moins, je sais que l’hiver de ma vie est arrivé, je ne sais pas ce que sera sa durée, mais une chose est certaine lorsque ce sera terminé, c’en sera fini sur cette terre, une nouvelle aventure va commencer!

Oui, j’ai des regrets. Certaines choses que je n’aurais pas dû faire ou laisser faire...., certaines que j’aurais dû m’efforcer d’accomplir et prévenir l'hypocrisie et la malhonnêteté de certains....,
par contre il y a plusieurs choses que je suis fier d’avoir accomplies, ça fait partie de mon vécu.
Alors, si tu n’es pas encore dans ton hiver…laisse-moi te rappeler que le temps passe plus vite que tu le penses.
Alors, s’il y a des choses que tu désires accomplir durant ta vie, s’il te plaît fais-le vite.
Ne remets pas à plus tard, la vie est si courte.
Alors fais ce que tu peux aujourd’hui même, car tu ne peux être assuré que ton hiver est lointain
ou pour demain. Il n’y a aucune assurance que tu voies toutes les saisons de ta vie. Alors, vis pour aujourd’hui et fais part de toutes les choses dont tu rêves à ceux que tu aimes afin qu’ils se souviennent…et espère qu’ils t’apprécient et t’aiment pour tout ce que tu as pu faire pour eux durant toutes ces années passées.

La vie est un cadeau pour toi. Ta manière de vivre, ta vie sera un cadeau pour ceux qui te succèderont. Rends-la fantastique et non hypocrite dans le respect et la responsabilité et avec une grande reconnaissance!
Vis-la bien! Amuse-toi aujourd’hui! Fais quelque chose de plaisant! Sois heureux! Aie une belle journée! Rappelle-toi:
« LA VRAIE RICHESSE EST LA SANTÉ, non pas des pièces d’or ou d’argent! »
Vis heureusement en 2013! Pour terminer, considère ce qui suit : aujourd’hui c’est l’âge le plus âgé que tu aies atteint, mais aussi le plus jeune que tu seras demain, alors jouis de cette journée le temps qu’elle durera.

Tes enfants deviennent toi… mais il y a des exceptions...; toutefois tes petits- enfants sont parfaits.
Sortir fait du bien…revenir à la maison, c’est mieux!
Tu oublies des noms, ce n’est pas grave, car plusieurs parmi les autres qui t'ont exploité d'une certaine façon ont même oublié qu’ils te connaissaient!

Tu réalises que tu n’es plus bon ou bonne à accomplir quelque chose… Les choses que tu aimais faire,
ça ne t’intéresse plus, mais tu es content de ne plus avoir le goût de faire des choses qui, dans le passé, tu aimais faire…
Tu dors mieux dans un chaise longue avec la télévision allumée que dans ton lit.
Cela s’appelle un « pré-sommeil ».
Tu as tendance à utiliser des mots débutant pas un « Q » ;
« Quoi? »  « Quand? » « Quel? » « Qui? »....
Tu te plains que les imprimeurs utilisent des plus petits caractères dans leurs publications…
Les villes et les villages ont éloigné les coins de rues de plusieurs pieds. Les trottoirs sont moins de niveaux…
Maintenant que tu as les moyens d’avoir des bijoux dispendieux, ce n’est pas sécurisant de les porter partout.
Tu t’aperçois que tout ce qui se vend dans les magasins est sans manches.
Ce qui t’apparaissait comme des taches de rousseur sont devenus des points bruns…
Tu as l’impression que tout le monde chuchote maintenant.....
Dans ta garde- robe, tu as des vêtements de trois grandeurs… deux que tu ne porteras plus jamais.
Mais « Vieux » est bon dans certaines choses :
« Vieilles chansons »
« Vieux films » et la meilleure de tous : « « Vieux amis »
Demeure bon, « Vieux frère, vieille sœur » Envoie ceci à d’autres « Vieux frères et vieilles sœurs» afin qu’ils en rient et acquiescent à ces dires.
Ce n’est pas ce que tu as ramassé, mais ce que tu as dégagé qui indiquera quel genre de vie  tu as vécu…

Le bonheur est fait de moments fugitifs mais d’une grande intensité
Le bonheur est un état relativement stable. Et cela s’explique si nous acceptons l’idée qu’il relève essentiellement d’une attitude face à la vie et que celle-ci ne varie que très peu (sauf lorsque nous oeuvrons pour abandonner des idées négatives).





Plus on est riche, plus on est heureux
On ne peut acheter le bonheur. Passé un certain seuil d’aisance, davantage d’argent ne rend pas nécessairement plus heureux. Si la sécurité financière est importante pour notre bien-être, elle l’est cependant moins que notre capacité à entretenir avec autrui des relations satisfaisantes. Le bonheur n’est pas une question de gains matériels, c’est être bien avec soi-même et ceux qui nous entourent.

Pour être heureux, notre vie doit être parfaite
Le rêve d’une vie parfaite, mythique, peut nous empêcher de goûter les plaisirs qui s’offrent à nous. Nous avons souvent de la difficulté à nous satisfaire de ce que nous avons ; nous rêvons de ce qui n’est pas mais pourrait être. Or, le désir de l’absolu nous gâche souvent les joies que, dans son imperfection, la réalité nous réserve. Soyons réalistes. Le bonheur parfait et permanent n’existe pas ; la vie ne sera jamais exempte de toute souffrance, de conflits, d’insatisfactions, de tristesse. C’est ce qui nous donne de la force et accentue nos joies et nos instants de bonheur. Pour que le bonheur grandisse en nous, il doit résister aux assauts de l’extérieur. Il doit devenir un état d’esprit, un moteur qui nous permet de vaincre la défaite et de transcender la souffrance. Apprendre à apprécier la vie, c’est accepter qu’elle ne peut à tout moment être parfaite.

On ne peut se forcer au bonheur ; celui-ci est une affaire de chance, il arrive tout simplement
Croire en cet énoncé nous amène à être passifs et à ne pas faire les efforts nécessaires pour évoluer et être plus heureux. Or, l’obstacle majeur à l’atteinte du bonheur est bien souvent la conviction qu’on ne le mérite pas. Si, au plus profond de nous-mêmes, nous estimons être sans valeur, ou incapable de réussir quoi que ce soit, il nous sera extrêmement difficile de vouloir notre bien. À l’inverse, si nous nous attendons à vivre le bonheur, nous aurons beaucoup plus de chances d’être heureux. Pour y parvenir, nous devons surmonter nos craintes, ne pas chercher d’échappatoires et saisir toutes les opportunités de profiter pleinement de la vie.

d’échappatoires et saisir toutes les opportunités de profiter pleinement de la vie.  Les personnes qui semblent les plus heureuses sont celles qui mènent une vie dynamique. Elles s’engagent, sont actives, ne se demandent pas si elles ont le droit d’être là où elles sont, de faire ce qu’elles font. Celles-ci saisissent toute occasion plaisante qui se présente à elles. À l’évidence, elles ont une bonne image d’elles-mêmes et une grande assurance. En fait, l’indice d’une vie épanouie est davantage le contentement de soi que l’origine familiale, les amitiés ou la richesse.
Le bonheur tant recherché tient davantage à un état d’esprit, une attitude intérieure, qu’à des facteurs extérieurs. En fait, être heureux est un choix que nous pouvons tous prendre un jour dans notre vie. Une fois cette décision prise, il n’en tient qu’à nous d’y travailler.




Lebonheur:leprojetdetouteunevie...qu'onbâtitunjouràlafois



Nous passons notre vie à la recherche du bonheur - cet impalpable élément qui rendrait toute vie harmonieuse si seulement nous le capturions. Or le bonheur peut être atteint, à condition toutefois de comprendre de quoi il est fait. C’est seulement en le sachant que nous pourrons nous concentrer sur ce qui nous rendra heureux. f90424bf.gifNous avons tous quelques idées arrêtées sur ce qui fait notre bonheur. Cependant, ces idées préconçues sont, pour la plupart, sans fondement. En voici quelques-unes :  Le bonheur est fait de moments fugitifs mais d’une grande intensité
Le bonheur est un état relativement stable. Et cela s’explique si nous acceptons l’idée qu’il relève essentiellement d’une attitude face à la vie et que celle-ci ne varie que très peu (sauf lorsque nous oeuvrons pour abandonner des idées négatives).  Plus on est riche, plus on est heureux
On ne peut acheter le bonheur. Passé un certain seuil d’aisance, davantage d’argent ne rend pas nécessairement plus heureux. Si la sécurité financière est importante pour notre bien-être, elle l’est cependant moins que notre capacité à entretenir avec autrui des relations satisfaisantes. Le bonheur n’est pas une question de gains matériels, c’est être bien avec soi-même et ceux qui nous entourent.  Pour être heureux, notre vie doit être parfaite
Le rêve d’une vie parfaite, mythique, peut nous empêcher de goûter les plaisirs qui s’offrent à nous. Nous avons souvent de la difficulté à nous satisfaire de ce que nous avons ; nous rêvons de ce qui n’est pas mais pourrait être. Or, le désir de l’absolu nous gâche souvent les joies que, dans son imperfection, la réalité nous réserve. Soyons réalistes. Le bonheur parfait et permanent n’existe pas ; la vie ne sera jamais exempte de toute souffrance, de conflits, d’insatisfactions, de tristesse. C’est ce qui nous donne de la force et accentue nos joies et nos instants de bonheur. Pour que le bonheur grandisse en nous, il doit résister aux assauts de l’extérieur. Il doit devenir un état d’esprit, un moteur qui nous permet de vaincre la défaite et de transcender la souffrance. Apprendre à apprécier la vie, c’est accepter qu’elle ne peut à tout moment être parfaite.
On ne peut se forcer au bonheur ; celui-ci est une affaire de chance, il arrive tout simplement
Croire en cet énoncé nous amène à être passifs et à ne pas faire les efforts nécessaires pour évoluer et être plus heureux. Or, l’obstacle majeur à l’atteinte du bonheur est bien souvent la conviction qu’on ne le mérite pas. Si, au plus profond de nous-mêmes, nous estimons être sans valeur, ou incapable de réussir quoi que ce soit, il nous sera extrêmement difficile de vouloir notre bien. À l’inverse, si nous nous attendons à vivre le bonheur, nous aurons beaucoup plus de chances d’être heureux. Pour y parvenir, nous devons surmonter nos craintes, ne pas chercher d’échappatoires et saisir toutes les opportunités de profiter pleinement de la vie.  Les personnes qui semblent les plus heureuses sont celles qui mènent une vie dynamique. Elles s’engagent, sont actives, ne se demandent pas si elles ont le droit d’être là où elles sont, de faire ce qu’elles font. Celles-ci saisissent toute occasion plaisante qui se présente à elles. À l’évidence, elles ont une bonne image d’elles-mêmes et une grande assurance. En fait, l’indice d’une vie épanouie est davantage le contentement de soi que l’origine familiale, les amitiés ou la richesse.
Le bonheur tant recherché tient davantage à un état d’esprit, une attitude intérieure, qu’à des facteurs extérieurs. En fait, être heureux est un choix que nous pouvons tous prendre un jour dans notre vie. Une fois cette décision prise, il n’en tient qu’à nous d’y travailler.  
Les études ont démontré que les gens heureux ont de l’estime pour eux-mêmes et le sentiment de contrôler leur vie ; ils se connaissent, ont conscience de leur valeur et ont une idée claire de ce qui leur convient. Mais comment apprend-on à être heureux ? Ou plutôt, comment acquiert-on le bien-être psychologique qui nous rend apte à expérimenter le bonheur ? Le bonheur est affaire de responsabilité. Il faut d’abord y croire, à défaut de quoi, on ne bâtit jamais les conditions intérieures favorables pour être heureux.





Les principales conditions qui nous permettent de renforcer notre aptitude au bonheur sont les suivantes :
L’estime de soi
L’estime de soi est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu’on a de la valeur, qu’on est unique et important. C’est se connaître et s’aimer comme on est avec ses qualités et ses limites. C’est s’apprécier et s’accepter comme on est.
La façon dont nous pensons joue un rôle déterminant sur notre estime de nous-même. Nous sommes ce que nous pensons ! Si notre discours intérieur face à notre valeur est négatif (nous nous disons incapable d’accomplir telle tâche, nous nous sentons inférieurs aux autres et nous nous évaluons d’après notre passé et les critiques des autres), notre estime de nous-même sera faible ... ou inexistante.








Apprendre à s’accepter, à s’apprécier, connaître ses goûts, ses besoins, ses capacités et ses limites nous aide à augmenter notre estime de nous-mêmes. Afin d’augmenter notre estime, il nous faut changer d’attitude, avoir une vision de la vie et de nous-mêmes qui soit positive et réaliste. Un moyen facile est d’apprendre à se faire plaisir. Se gâter ! Le plaisir est une source de bien-être physique, émotif et spirituel. C’est une émotion positive, une sensation d’être bien vivant, d’être bien dans son corps, bien dans sa peau, bien dans son être profond ; c’est être heureux.


Le pouvoir de choisir et d’agir
Nous avons le pouvoir de diriger notre vie et de contrôler nos comportements. Bien faire, mener à terme nos entreprises, surtout par vents contraires, est une occasion de fierté, de respect pour nous-mêmes. Avoir foi en nos compétences, notre jugement, donne le sentiment d’être aux commandes de notre vie. Les gens heureux savent se fixer des objectifs et tout mettre en œuvre pour les atteindre. Une personne qui décide de changer des choses importantes dans sa vie au plan de ses relations avec les autres, de ses émotions, des perceptions qu’elle a d’elle-même, y parviendra si elle fait des efforts sérieux et planifie ses changements personnels importants. La dynamique est simple : vouloir et faire.
Pour vivre heureux, le secret est de découvrir ce qui stimule notre curiosité, soulève notre enthousiasme.

Mais l’atteinte de nos rêves ne se réalise pas elle-même. Il faut y mettre du nôtre. Plusieurs éléments doivent être réunis : croire en ce qu’on veut, en notre capacité de le mettre en œuvre et avoir une stratégie appropriée. La voie du succès se décompose en quatre étapes qui sont les suivantes :
Savoir ce que l’on veut : se fixer des objectifs précis et réalistes
Agir : planifier notre action et l’exécuter
Évaluer notre action : identifier les petits succès vers l’atteinte des objectifs fixés et tirer des leçons de notre expérience
Faire preuve de souplesse : avoir la souplesse voulue pour modifier notre conduite jusqu’à l’obtention de ce que nous désirons. Si une méthode échoue, essayons-en une autre. Ceux qui réussissent persévèrent et n’hésitent pas à changer de tactique.